Il Magnesio Supremo® è un integratore alimentare utilizzato per reintegrare la concentrazione di questo elemento nell’organismo. È formato da una miscela titolata dell’elemento (di origine marina) e di acido citrico.

Le sue due caratteristiche principali sono:

  • l’elevata concentrazione del principio attivo;
  • l’alta solubilità dovuta alla formulazione di magnesio citrato, un sale organico che è rapidamente assorbito.

È quindi un composto che, rispetto ad altri preparati a base di magnesio, può vantare una maggiore biodisponibilità.

Che cos’è il Magnesio Supremo®?

Rappresenta l’undicesimo elemento più abbondante nell’organismo ed è indispensabile per il benessere del corpo. Si tratta del magnesio, una molecola essenziale per tutte le cellule, che interviene a livello della maggior parte dei processi metabolici.

Le sue funzioni riguardano la sintesi dei composti ad alta energia (ATP), quella degli acidi nucleici (DNA e RNA), la regolazione dell’eccitabilità di membrana e della trasmissione sinaptica.

Nel corpo sono presenti circa 20 grammi di magnesio, corrispondenti allo 0,34% di massa corporea.

La sua maggiore concentrazione è localizzata nel tessuto osseo dove, combinato con fosforo e calcio, forma l’idrossiapatite.

È molto importante prevenire stati carenziali di questo elemento, assorbito a livello dell’intestino tenue, preferibilmente in presenza di vitamina D.

Quando insorge ipomagnesemia, i sintomi più caratterizzanti sono:

  • debolezza muscolare;
  • astenia generalizzata;
  • tremori;
  • parestesie e formicolio agli arti;
  • crampi;
  • apatia.

Per evitare simili condizioni è pertanto consigliabile un supplemento a base di Magnesio Supremo®. Si tratta di un preparato contenente magnesio carbonato e acido citrico che, miscelati insieme, producono magnesio citrato effervescente.

Dosaggio del Magnesio Supremo®

La posologia indicata per questo rimedio è di un cucchiaio al giorno da sciogliere in 200 millilitri di acqua, possibilmente tiepida.

La soluzione deve essere bevuta soltanto quando diventa del tutto trasparente.

Anche se può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, è preferibile utilizzare il Magnesio Supremo® lontano dai pasti, per velocizzare la sua assimilazione.

Tutte le volte in cui si avverte un’eccessiva stanchezza oppure in seguito a sudorazione profusa, può essere utile fare ricorso all’integratore. Grazie al suo veloce assorbimento, consente di riacquistare subito le forze.

Non bisogna superare le dosi consigliate poiché, in caso di sovradosaggio, il prodotto potrebbe provocare un effetto lassativo.

Benefici e controindicazioni del Magnesio Supremo®

Il magnesio non è un elemento facilmente assimilabile e proprio per questo si preferisce la sua formulazione organica come citrato, in grado di raggiungere una percentuale d’assorbimento fino a 4-5 volte superiore.

Il Magnesio Supremo® (magnesio citrato), che risulta 1800 volte più solubile di quello inorganico, garantisce i seguenti benefici:

  • riequilibrare l’assetto ionico dell’organismo;
  • eliminare stanchezza e debolezza muscolare;
  • prevenire episodi di ipotensione arteriosa;
  • regolarizzare il bilancio idrico-salino;
  • incentivare la disponibilità energetica per aumentata sintesi di ATP;
  • supportare il metabolismo di ossa e denti;
  • migliorare il tono dell’umore;
  • integrare regimi alimentari sbilanciati.

Trattandosi di un composto naturale, il Magnesio Supremo® è generalmente ben tollerato, a patto di rispettare la posologia di assunzione.

Eventuali controindicazioni derivano infatti quasi sempre da sovradosaggio.

Tuttavia, è consigliabile chiedere un parere al medico in presenza di alcune condizioni cliniche, che sono:

  • insufficienza renale;
  • ipotiroidismo;
  • patologie cardio-vascolari;
  • diabete scompensato;
  • forme anemiche;
  • sindrome dismetabolica.

Una confezione da 300 grammi di Magnesio Supremo® costa circa 20-25 euro, e si può acquistare in farmacia, parafarmacia e anche online.